Режим щадящий

Лечебно-охранительный режим медицинской организации — Студопедия

Режим щадящий

Лечебно-охранительный режим в лечебных организациях предусматривает создание оптимальных условий для выздоровления пациента. Лечебно-охранительным режимомназывают комплекс профилактических и лечебных мероприятий, направленных на обеспечение максимального физического и психического покоя пациентов.

В основе этого режима лежит определенная организация дня пациента – расписание выполнения лечебно-диагностических мероприятий, режим питания, сна, общения с посетителями, а также устранение или ограничений воздействия на организм пациента различных неблагоприятных факторов внешней среды.

Создание и обеспечение такого режима входит в обязанности всего медицинского персонала.

Лечебно-охранительный режим включает следующие элементы:

1) Обеспечение щадящего для психики пациента режима.

2) Соблюдение правил внутреннего распорядка.

3) Обеспечение режима рациональной двигательной активности:

– обеспечение режима двигательной активности пациента, по назначению врача;

соблюдение правил биомеханики для безопасного передвижения пациента и медперсонала.

Обеспечение щадящего для психики пациента режима, который включает создание у пациента определенного психологического настроя на выздоровление, улучшение состояния, преодоление проблем со здоровьем.

Поэтому персоналу рекомендуется проявлять доброжелательность к пациентам, разговаривать спокойным негромким голосом. Соблюдение младшим медицинским персоналом основных этических принципов является важнейшим условием обеспечения психического покоя пациентов.

Тяжелобольного или находящегося на строгом постельном или постельном режиме пациента рекомендуется помещать в отдельные палаты или отгораживать ширмой на время проведения гигиенических мероприятий и физиологических отправлений, при выполнении манипуляций неотложной терапии в случае резкого ухудшения состояния пациента. Это необходимо для комфортного самочувствия самого пациента и окружающих его людей.

Нужно всегда помнить, что слово, сказанное пациенту, должно вселять в него надежду на каждый новый день. Установление хорошего контакта между младшим медицинским персоналом и пациентом происходит при условии достаточного времени для общения. К каждому пациенту должен быть индивидуальный подход. Не допустимы грубость и панибратство!

Для соблюдения тишины персоналу медицинского учреждения рекомендуется носить бесшумную обувь. Не следует включать громкую музыку, кричать, выяснять отношения в присутствии пациента. При уборке помещений младший медицинский персонал не должен нарушать тишину во время дневного и ночного отдыха пациентов.

Психологический покой достигается и созданием определенного интерьера: при отделке помещений следует использовать материалы теплых цветов, в холлах размещать мягкую удобную мебель, телевизор, журнальный столик и др.

Необходимо рекомендовать пациентам соблюдать правила внутреннего распорядкадня в отделении и не нарушать его самим: нельзя будить пациента раньше установленного времени (за исключением тех случаев, когда это необходимо для исследований), вовремя выключать телевизор в холле и следить, чтобы после 22 часов были выключены и телевизоры в палатах. Если ночью необходимо выполнить пациенту какую-нибудь манипуляцию, лучше включить не общий свет, а индивидуальный.

Немаловажным элементом лечебно-охранительного режима является рациональное ограничение физической (двигательной) активности пациентов. В первую очередь это относится к тяжелобольным при остром инфаркте миокарда, гипертоническом кризе, хронической недостаточности кровообращения и др.

В подобных случаях даже небольшое увеличение двигательной активности может привести к резкому повышению функциональной нагрузки на тот или иной орган или систему (сердце, головной мозг, печень) и вызвать развитие тяжелых, иногда необратимых изменений в них.

Это в свою очередь может привести к ухудшению общего состояния пациента, развитию тяжелых осложнений, а иногда и к смерти.

Во всех таких случаях врач назначает пациенту режим с большим или меньшим ограничением физической активности.

Используют обычно четыре режима физической (двигательной) активности пациентов:

· Строгий постельный режим

· Постельный режим

· Палатный режим

· Общий (внепалатный) режим

Строгий постельный режим обычно назначают пациентам в самом начале тяжелых острых заболеваний (острый инфаркт миокарда, нестабильная стенокардия и др.).

При нем пациент постоянно находится либо в положении на спине, либо в полусидячем положении с приподнятым изголовьем кровати (положение Фаулера). Пациенту категорически запрещается не только вставать, но и садиться, а в некоторых случаях даже самостоятельно поворачиваться в постели.

Все гигиенические мероприятия (гигиенические процедуры, смена белья, подача судна и мочеприёмника), а также кормление осуществляется только с помощью младшей медицинской сестры.

Особенно осторожными и аккуратными должны быть действия сестринского персонала при транспортировке таких пациентов и выполнении лечебных и диагностических процедур. Длительность строго постельного режима устанавливает врач каждому пациенту индивидуально, в зависимости от особенности течения его заболевания.

При улучшении общего состояния и отсутствии осложнений врач назначает пациенту постельный режим.

Он характеризуется несколько большей физической активностью пациента в постели: разрешается поворачиваться, под наблюдением врача сестринского персонала выполнять легкие гимнастические упражнения и, наконец, через определенное время – присаживаться на краю кровати, спустив ноги.

Припалатном режиме пациенту разрешается сидеть на стуле рядом с кроватью, вставать и даже определенное время ходить по палате. Гигиенический туалет, кормление пациентов и физиологические отправления осуществляются в палате.

При общем (внепалатном) режиме разрешается свободная ходьба по коридору, подъем по лестнице, прогулка на территории больницы, пациенты самостоятельно обслуживают себя: принимают пищу в столовой, посещают туалет, принимают гигиеническую ванну, душ и др. Однако тихий час пациент проводит, непременно лежа в постели.

В учреждениях здравоохранения санаторного типа существуют три разновидности общего режима. Щадящий режим по уровню физических нагрузок соответствует общему режиму в стационаре. Пациентам разрешаются прогулки на территории санатория, но определенная часть дневного времени должна проводиться в сидячем положении и относительном покое.

Щадяще-тренирующий режим предполагает участие пациента в экскурсиях и массовых культурных мероприятиях, ему разрешаются более длительные прогулки в окрестностях санатория. Тренирующий режим допускает значительно более длительные прогулки и активное участие в любых мероприятиях.

Приложение№2

Источник: https://studopedia.ru/19_198220_lechebno-ohranitelniy-rezhim-meditsinskoy-organizatsii.html

Лечебная физкультура и двигательные режимы | Алтай-Вест

Режим щадящий

Лечебная физкультура (ЛФК) – это лечебный метод, основным средством которого являются физические упражнения. Они применяются с лечебной и лечебно-профилактической целью при травмах и различных заболеваниях у взрослых и детей. Особенностью ЛФК является использование физических упражнений в условиях активного и сознательного участия в лечении самих больных.

Лечебная физкультура в санатории проводится в современном зале со специальным фитнес-покрытием. Применяются следующие формы:

  • утренняя гигиеническая гимнастика,
  • лечебная физкультура (групповая и индивидуальная),
  • игры спортивные,
  • экскурсии,
  • терренкур,
  • ближний туризм.

Кроме ЛФК для гостей санатория организуются:

  • спортивные игры на свежем воздухе или в спортзале;
  • соревнования;
  • йога, пилатес, belly-dance;
  • пешеходные экскурсии;
  • ближний туризм.

Все перечисленные разновидности лечебной физкультуры в различных сочетаниях и дозировках включаются в двигательный режим.

Назначенный режим должен наилучшим образом сочетать использование различных форм лечебной физкультуры с приемом бальнефизиотерапевтических процедур, дозированное движение с покоем, лечение с отдыхом и культурными развлечениями, чтобы они в совокупности способствовали быстрейшему выздоровлению и повышению функциональных возможностей организма.

Общая дозировка физической нагрузки зависит, прежде всего, от индивидуального режима, который назначается врачом в соответствии с общим планом лечения.
В санатории используются три вида двигательного режима:

  1. щадящий,
  2. щадяще-тренирующий,
  3. тренирующий.

По мере того, как щадящий режим заменяется на тренирующий, он становится все более активным, усиливается нагрузка физическими упражнениями, уменьшаются ограничения.

Щадящий – или режим малой физической нагрузки (для начинающих и для утяжеленного контингента больных). УГГ в течении 7-10 мин, дозированная ходьба по ровной местности 2-2.5 км со скоростью 3-5 км/час, в течении 30 – 40 мин.

ЛФК обычно проводится мало групповым или индивидуальным методом. В равной степени используются исходные положения стоя, сидя, лежа. Отдельные упражнения выполняются с опорой о стул, гимнастическую стенку.

Во время занятий используются упражнения на все основные группы мышц, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление. Соотношение дыхательных упражнений к общеразвивающим 1:1 или 1:2. Кратность повторений 4-6 раз, длительность занятия 10-15 минут.

Применяется дозированная ходьба 60-80 шагов в минуту. Частота сердечных сокращений составляет у нетренированных от 70 до 100 ударов в минуту.

Щадящее-тренирующий или режим средней нагрузки. УГГ 10-20 мин. Дозированная ходьба по ровной местности 3-4 км в течении 45-60 мин. ЛФК по этому режиму 25-30 мин., чаще применяются исходные положения сидя и стоя.

Одно движение выполняется за 1 секунду. Кратность повторений 8-12 раз. Длительность занятия до 30 мин. Соотношение дыхательных к общеразвивающим 1:4. В процессе занятий включаются игры с мячом, бег трусцой, скандинавская ходьба.

Пульс составляет от 90 до 120 ударов в минуту.

Тренирующий режим или режим большой нагрузки. Применяется для лиц хорошо тренированных. УГГ 12-15 мин. ЛФК 30-40 мин, в процессе этого режима пульс может достигать 120-140 ударов в минуту.

Используются различные упражнения, чаще с привлечением больших мышечных групп, в среднем темпе. Широко применяются спортивные снаряды, тренажеры, гантели.

За 1 секунду выполняется несколько движений, кратность повторений больше 12 раз.

В комплекс движений этого режима входят:

  • тропа здоровья,
  • дозированная лечебная ходьба по маршрутам на расстояние 3 – 6 км в оба конца по ровной местности или с уклоном 5-7 градусов,
  • терренкур №1,2,
  • подвижные игры,
  • настольный теннис,
  • бадминтон,
  • пешеходные экскурсии на ближайшие горы,
  • ближний туризм,
  • скандинавская ходьба.

Терренкур 

Еще одну тропу здоровья проложили жители и гости Белокурихи 01 июля в уникальной местности будущего санаторно-курортного комплекса «Белокуриха-2».

Новый терренкур имеет протяженность 1,8 км с перепадом высот 142 м и завершается на высоте 902 м над уровнем моря. Врачи курорта рекомендуют «ходить за здоровьем» не меньше 1-го часа в день. Бодрое самочувствие и хорошее расположение духа подскажут, что Вы достигли нужного эффекта.

Во время прохождения оздоровительных маршрутов Вы познакомитесь с достопримечательностями Белокурихи и связанными с ними легендами. На «Белокурихе-2» также есть на что посмотреть!

Кроме горного серпантина, по которому въезжаешь на территорию нового курорта, можно полюбоваться на необычные арт-объекты – огромные цветные карандаши и мольберт, пятиметровый стул с фигурой сидящего человека и «Ступа Будды медицины». Тропа им.

Н.Л. Бреславского ведет к природному памятнику – скальному комплексу «Каменный огород» («Пояс Сартыкпая»). В будущем здесь планируется создание сказочной «Поляны Берендея», а также открытие еще одного маршрута по направлению к скалам «Амбарчики».

Тропы здоровья Вы не найдете на карте мира, они блуждают среди скал, прячутся за шумом речки. Все знают, что путь к здоровью лежит через природу.

Уникальность оздоровительных терренкуров Белокурихи кроется в горном воздухе, насыщенном легкими атмосферными ионами, мягком климате, живописных пейзажах, различных по углу подъема и протяженности горных дорогах. Повышенная ионизация воздуха превращает прогулку по окрестностям Белокурихи в главный лечебный фактор курорта.

Легкие аэроионы концентрируются в ущелье речки Белокуриха, их содержание в воздухе увеличивается в утренние и вечерние часы. Поэтому самый популярный оздоровительный маршрут пролегает вдоль речки Белокуриха до так называемой «Старой Мельницы», длина его около 4 км, высота над уровнем моря 70 м.

На всем протяжении маршрута есть удобные лавочки, кормушки для птиц. Тропинка достаточно широкая, она плавно огибает скалы, о которые бьется внизу быстрая речка, и в результате приводит к небольшому подвесному мосту.

Сосновые леса, покрывающие горные склоны, дарят нам полезные фитонциды, которые обеззараживают воздух, и эфирные масла, выделяющие в окружающую атмосферу оздоравливающий озон. Прогуливаясь среди сосен, Вы почувствуете, как уходит усталость и напряжение, дышится очень легко и как-то вкусно.

Не зря слово терренкур переводится как «исцеление местностью». Такие тропы без исключения подходят всем: детям и пенсионерам, тренированным людям и новичкам. Для каждого врач подберет индивидуальную нагрузку.

У прогулок по тропам здоровья целый спектр лечебных эффектов:

  • улучшение работы кровеносной системы за счет усиления сердечной работы и учащения дыхания;
  • насыщение клеток организма необходимым количеством кислорода;
  • выведение шлаков из организма во время выделения пота, улучшение обмена веществ;
  • укрепление мышц и суставов тела, формирование правильной осанки;
  • сжигание лишних калорий, похудение;
  • повышение иммунитета;
  • укрепление нервной системы, снятие тревожности и беспокойства.

Одни из самых популярных маршрутов на нашем курорте – до горы Церковка, Круглая, «Четыре брата», интересные маршруты через скалу «Врата любви» и «Одинокую сосну».

Все эти направления рекомендуются врачами санатория «Алтай-West». Гористая местность оптимальна по физической нагрузке, живописная природа положительно воздействует на психоэмоциональную сферу, что прекрасно дополняет лечение термальными водами курорта и другими лечебными процедурами.

Следуя рекомендациям, важно завершить лечебную ходьбу не позже одного часа перед грязевыми аппликациями, бальнеотерапией, физиотерапевтическими процедурами. Начинать оздоровительный маршрут допустимо лишь спустя два часа после лечебных процедур.

Пешеходные прогулки по окрестностям Белокурихи 

Каждый день экскурсовод нашего санатория набирает группы для коротких пеших походов по живописным местам курорта Белокуриха. Он всегда рад поделиться своими знаниями окрестностей и местных достопримечательностей, связанными с ними древними легендами.

В разные дни Вас ждут увлекательные прогулки по таким направлениям, как “Солнечная поляна”, гора Благодать, гора Церковка и на “Старую мельницу”. На одном из маршрутов Вы увидите “Сосну любви”.

Говорят, что вековая сосна притягивает к себе туристов особой силой, пары, посетившие вдвоем это место не разлучатся никогда! Протяженность этого маршрута – около 5 километров. Лучше пройти этот путь не спеша за 1,5 часа.

Если Вы идете вдвоем или втроем, то попытайтесь всей компанией обхватить ствол этой могучей сосны, которая любит такие объятия и в ответ исполняет желания.

В другой день Вы можете отправиться на экскурсию в исторический музей города-курорта. Он был основан в 1997г. в здании главной водолечебницы курорта. Вы узнаете ответы на вопросы о лечебных свойствах радоновой воды,  об экологии курорта и перспективах Белокурихи.

Экскурсии проводятся ежедневно кроме воскресенья.

Время проведения очередной экскурсии указывается на досках объявлений в санатории: с 14-00ч. до 16-00ч.

Скандинавская ходьба по терренкурам Белокурихи

Окрестности курорта Белокуриха идеально подходят для лечебной ходьбы. Наряду с физиопроцедурами, бальнеотерапией и грязелечением ходьба для здоровья вошла в список главных санаторно-курортных методов лечения и оздоровления.

Скандинавская ходьба со специальными палками позволяет укреплять мышцы шеи, плечевого пояса, спины. Всего во время ходьбы тренируется до 90% мышц тела. При обычной же ходьбе нагружается только позвоночник и ноги с силой, равной массе тела.

Ежедневные прогулки по терренкурам Белокурихи укрепляют мышечный корсет, что в результате благотворно влияет на весь опорно-двигательный аппарат.

Для терренкура на курорте предусмотрено несколько маршрутов, различающихся углом подъема, протяженностью, также могут отличаться темп ходьбы и ритм. Следуйте рекомендациям Вашего лечащего врача, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Группы для скандинавской ходьбы формируются каждый понедельник и вторник, старт от 3-го спального корпуса санатория в 14-30 ч. В пути экскурсовод расскажет о популярных оздоровительных маршрутах подробнее, покажет местные достопримечательности и поведает интересные истории из жизни города-курорта.

Рекомендуем одеваться по погоде, надевать удобную обувь на плоской подошве. Палки для скандинавской ходьбы выдаются бесплатно.

Автобусная экскурсия в Храм Святого Пантелеймона целителя

Мы приглашаем Вас на экскурсию в Храм Святого великомученика и целителя Пантелеймона. Он был построен в 1990 году и освящен в 1992 году.

 Здание церкви выполнено из кирпича, с пятью куполами, колокольней и притвором, без особых изысков.

Но прихожане церковь Целителя Пантелеймона почитают не за роскошное убранство, а за духовную атмосферу, возможность помолиться перед чудодейственными иконами.

Храм среди туристов и жителей города известен также тем, что на его территории находится «глазной источник» – родник с чистейшей водой, которая, по поверью, исцеляет болезни глаз. Вода из “глазного ключа” является святыней, ее не рекомендуют пить как обычную воду.

Мощность и сила целебной воды пробуждает в душе радость и сияние. Если Вы хотите избавиться от душевного или телесного недуга, пейте воду натощак после произнесенной молитвы, с большим трепетом и уважением.

Целебной воды нужно выпить лишь столько, сколько потребуется для того, чтобы запить церковную просфиру, то есть немного.

Пейте воду из родника правильно, только из стакана или из ложечки, но никогда  прямо из бутылки.

С удовольствием проконсультируем по всем возникшим вопросам!

Источник: https://altai-west.ru/methods/lechebnaya-fizkultura-i-dvigatelnye/

Двигательный режим

Режим щадящий

Людям в условиях курорта назначается индивидуальный двигательный режим с учетом общего состояния больного, его тренированности и выносливости, характера заболевания. Ниже приводятся примерные варианты двигательных режимов, принятых на курортах Кавказских Минеральных Вод.

Режим щадящий — с малой физической активностью. Целевое назначение — ограничение физических и психических раздражителей, создание положительного психоэмоционального настроя, повышение адаптации организма больных (в особенности сердечнососудистой системы) к новым физическим условиям, специфическим для курорта.

Показания: органические поражения сердечно-сосудистой системы, заболевания других органов и систем при средней тяжести течения заболевания, фазах неполной ремиссии и затухающего обострения заболеваний. Щадящий режим предусматривает преобладание периодов отдыха над периодами физической активности и нагрузки.

Отдых назначается после каждой лечебной процедуры, обязателен послеобеденный отдых (сон). Утренняя гигиеническая гимнастика проводится групповым методом, с малой нагрузкой (продолжительность ее 10–12 минут, моторная плотность — от 40 до 50 %).

Лечебная гимнастика назначается малогрупповым методом или индивидуально, продолжительность ее — от 20 до 25 минут, моторная плотность — от 40 до 60 %. Рекомендуются дозированные прогулки по ровной местности протяженностью 0,5–1,5 км 1–2 раза в день. Необходимый интервал для отдыха не менее 1–2 часов в сочетании с дыхательными упражнениями.

Целесообразно использовать темп движения, свойственный динамическому стереотипу больного. Показаны самостоятельные занятия физическими упражнениями в течение 5–7 минут 3–4 раза в день. Разрешаются малоподвижные игры (крокет, кегельбан) до 30 минут.

Режим щадяще-тренирующий — «тонизирующий», со средней физической активностью. Целевое назначение — расширение адаптационных возможностей организма с помощью дозированной тренировки сердечно-сосудистой, нервной систем, органов дыхания, локомоторного аппарата и др.

Показания: начальные явления органических заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем при отсутствии недостаточности кровообращения, нарушений сердечного ритма; хронические заболевания, показанные для курортного лечения в фазе ремиссии. Положительная динамика симптомов, общего состояния, показателей функционального состояния организма и систем, нарушенного заболеванием, в период второй половины курса санаторно-курортного лечения при назначенном ранее щадящем режиме.

режима: режим предусматривает отдых после приема бальнео- и физиопроцедур, отдых (сон) после обеда. Утренняя гигиеническая гимнастика проводится групповым методом с малой нагрузкой (моторная плотность — от 50 до 60 %, продолжительность — от 12 до 15 минут).

Лечебная гимнастика со средней нагрузкой (моторная плотность — от 50 до 60 %, продолжительность — от 25 до 30 минут), самостоятельные занятия 3–4 раза в день, продолжительностью по 5–10 минут, дозированные прогулки в медленном и среднем темпе по маршрутам протяженностью до 6 км, с углом подъема до 10°, 1–2 раза в день. Рекомендуются спортивные игры (крокет, кегельбан, городки, настольный теннис, бадминтон) с малой нагрузкой, в среднем в течение 40–60 минут). Разрешаются спортивные упражнения (в соответствии с зимним или водным видом спорта) с малой нагрузкой, дозированные лыжные прогулки, езда верхом, гребля.

Режим тренирующий — с большой физической активностью.Целевое назначение — повышение функциональных способностей организма с использованием активных тренирующих воздействий, совершенствование двигательных возможностей, медицинская и трудовая реабилитация больного.

Показания: хронические заболевания, показанные для санаторно-курортного лечения, при легком течении заболевания, в фазе ремиссии, без стойких нарушений функций органов или при наличии полной компенсации функций, при отсутствии недостаточности кровообращения. Хорошее самочувствие и общее состояние больных, находящихся на щадяще-трекирующем режиме, во второй половине курса курортного лечения.

режима: режим включает отдых после проведения физиотерапевтических процедур, в том числе бальнеологических и грязевых, послеобеденный сон. Утренняя гигиеническая гимнастика назначается групповым методом со средней нагрузкой (моторная плотность 60–70 %, продолжительность 15–20 минут).

Лечебная гимнастика проводится с большой нагрузкой по специальной методике (моторная плотность 60–70 %, продолжительность 30–45 минут). Самостоятельные занятия с использованием специальных упражнений проводятся 3–4 раза в день.

Дозированные прогулки в медленном и среднем темпе по маршрутам протяженностью 10–20 км, с углом подъема до 20°. Спортивные игры (крокет, кегельбан, городки, настольный теннис, бадминтон) со средней нагрузкой, в среднем в течение 60 минут. Однако в отличие от щадящего и щадяще-тренирующего режимов — с элементами соревнований.

Спортивные упражнения (водный и зимний спорт) со средней нагрузкой. При тренирующем режиме физические и эмоциональные нагрузки преобладают над отдыхом и покоем.

Назначение больному определенного режима двигательной активности, а также перевод его с одного режима на другой проводятся лечащим врачом в соответствии с состоянием больного и переносимостью им санаторно-курортного лечения.

В рекомендуемом больному определенном двигательном режиме не обязательно использование всех форм лечебной физкультуры. Возможны варианты с увеличением или уменьшением физической нагрузки, однако с использованием лишь одной-двух форм лечебной физкультуры.

Индивидуально и рационально (адекватно состоянию больного, его возрасту, состоянию сердечно-сосудистой системы и в соответствии с медицинскими показаниями) назначенный двигательный режим с учетом геоклиматических особенностей курорта способствует достижению максимального лечебного эффекта.

Источник: https://otpusk-klass.com/treatment/motoring

Режим щадящий: понятие и определение, характеристика и рекомендации

Режим щадящий

Любой лечебно-восстановительный процесс эффективен тогда, когда построен на рациональном двигательном режиме, предусматривающем оптимальное использование разнообразных форм активности пациента в течение суток.

Какими бывают режимы?

Если речь идет о лечебном учреждении, то следует различать стационар — там режим может быть постельным (который, в свою очередь, существует в виде строгого и облегченного) и полупостельным (он может быть палатным или свободным), и лечебное учреждение другого типа. К последним относятся санатории, профилактории, дома отдыха. Попав туда, вы столкнетесь с одним из вариантов режима — щадящим, щадяще-тренирующим или тренирующим.

Что именно вам назначат в условиях курорта, решается в индивидуальном порядке и связано с общим состоянием вас как пациента, тренированностью, выносливостью, характером болезни.

Отправляемся в санаторий

Для примера давайте посмотрим, что принято предлагать отдыхающим на наших отечественных курортах. Допустим, нам предстоит пребывание в одном из санаториев, относящихся к Кавказским Минеральным Водам. Какие тут возможны варианты?

Режим щадящий — тот, для которого характерна самая небольшая физическая активность. Его смысл — в ограничении максимально возможного числа раздражителей как физического, так и психического типа.

Пациенту должен быть создан психоэмоциональный настрой положительного характера. Смысл его – в повышении адаптации человеческого организма к специфическим курортным условиям. Особенно сердца и сосудов.

Назначают его тем из пациентов, у кого имеются серьезные органические поражения, относящиеся к сердечно-сосудистой системе, заболевания иных сфер средней тяжести или в фазе неполной ремиссии. А также если болезнь находится в стадии затухания обострения.

Отдыхать и еще раз отдыхать

Режим щадящий в данном случае состоит в количественном преобладании промежутков отдыха над фазами активности, связанными с физической нагрузкой. После каждой из назначенных лечебных процедур в обязательном порядке назначается отдых, спать или хотя бы отдыхать пациенту предстоит и в послеобеденное время.

Упражнения гигиенической гимнастики, организуемые по утрам, проводятся в группах с небольшой нагрузкой (моторной плотностью 40-50 % и длительностью не более 10–12 мин). Лечебную гимнастику ведут в малых группах либо индивидуально. Длится она 20-25 мин с моторной плотностью 40-60 %.

Рекомендованы в небольших дозах один или два раза на протяжении каждого дня прогулки. Местность должна быть несложной, с ровным рельефом, протяженность каждого маршрута – от 0,5 до 1,5 км. Интервал для восстановления сил между ними должен составлять не менее часа или двух. Во время отдыха следует заниматься дыхательными упражнениями.

А вообще двигаться можно?

Темп движения должен быть таким, который присущ динамическому стереотипу данного пациента. Кроме того, ему рекомендуются самостоятельные упражнения физкультуры по 3-4 раза ежедневно в течение 5-7 минут. При хорошем самочувствии больной может позволить себе игры с небольшой нагрузкой (типа крокета или кегельбана) на протяжении получаса.

Другие санаторные режимы (речь идет о щадяще-тренирующем и тренирующем) характеризуются усиленной по сравнению с рассмотренным физической активностью. Их задача – в расширении адаптационных возможностей организма. В данной статье мы не будем подробно останавливаться на особенностях этих видов режима.

Что ждет учащихся и работающих

Вернемся к щадящему режиму и разберем, что вкладывается в это понятие в случаях восстановления организма человека (взрослого или школьника) в условиях производственной деятельности или учебы. Ведь не каждый раз врач отправляет нас на курорт!

Щадящий режим работы показан после большинства заболеваний, а также беременным женщинам (их переводят на легкий труд). Для школьников в обязательном порядке он должен соблюдаться после перенесенного ОРЗ или другой болезни.

В чем суть щадящего режима в учебном заведении после, например, ОРЗ? В поликлинике выдается справка о щадящем режиме, на основании которой принимаются следующие меры.

Учебные занятия как дома, так и в школе должны быть ограничены по времени. Несколько недель (от трех до четырех) ученик освобождается от определенных форм внеклассной работы, например от уборки школьной территории и помещений, факультативов и продолжительных экскурсий.

Что еще подразумевает щадящий режим обучения

Родителям следует проследить, чтобы ребенок ежедневно находился на открытом воздухе от трех часов в день, учащиеся начальной школы должны спать днем, после уроков, не менее часа месяц-полтора подряд.

Детей освобождают от занятий по труду в школьной мастерской на неделю или две, уроков физкультуры – на такое же время, любых спортивных состязаний и прочих мероприятий, подразумевающих повышенную физическую нагрузку (например, турпоходов).

Крайне не приветствуются при этом и высокие интеллектуальные нагрузки, так что с олимпиадами и конкурсами следует подождать.

В чем роль врача?

Медицинским работником в образовательном учреждении должно контролироваться течение восстановительных процессов после болезни у учащихся. Вместе с педагогическим составом и родителями врач подбирает те или иные меры в рамках щадящего режима индивидуально каждому ребенку. Это особенно касается тех, кто перенес ОРВИ в тяжелой форме или болеет более 2-3 раз в учебном году.

Позаботимся о малышах

Младшим школьникам щадящий режим дня и учебы назначается в течение 4 или 5 недель после болезни, старшеклассникам – на 3-4 недели. Таких детей педагоги должны постараться освободить от спаренных и последних уроков в первую неделю после выздоровления, не вызывать к доске для ответа.

Первая неделя восстановления наиболее важна для укрепления здоровья и профилактики рецидивов, поэтому детям очень важно иметь дополнительное время для активного отдыха на воздухе.

Вернувшись в спортзал

Допущенным к урокам физкультуры школьникам общеразвивающими упражнениями следует заниматься в более щадящем режиме. Показаны все виды ходьбы и дыхательных тренировок. С осторожностью требуется подходить к упражнениям на скорость, силовым, требующим выносливости.

Если режим щадящий, дистанции при ходьбе и беге обязаны быть уменьшены, лазание по канату, акробатические упражнения и все резкие движения – исключены. Урок должен прерываться двумя-тремя паузами по одной или две минуты для контроля пульса и фиксации результатов в дневнике самоконтроля.

Что еще следует предпринять

Не следует забывать и об утренней гимнастике дома, разминке до уроков в классе, физкультминутках, подвижных играх умеренной интенсивности.

Часто болеющих учащихся понемногу следует приучать к лыжным прогулкам, конькам, плаванию, краткосрочным турпоходам.

Но режим щадящий требуется соблюдать и здесь. Нагрузки поначалу обязаны быть минимальными с учетом сниженного физического функционала детского организма и увеличиваться лишь по мере восстановления работоспособности.

Источник: https://autogear.ru/article/301/232/rejim-schadyaschiy-opredelenie-osobennosti-harakteristika-i-rekomendatsii/

Режим щадящий: определение, особенности, характеристика и рекомендации

Режим щадящий

Любой лечебно-восстановительный процесс эффективен тогда, когда построен на рациональном двигательном режиме, предусматривающем оптимальное использование разнообразных форм активности пациента в течение суток.

Краткая характеристика типовых лечебных режимов

Режим щадящий

Под лечебными режимами понимают совокупность мероприятий, устраняющих отрицательные раздражения и повышающих при этом устойчивость организма. лечебного режима определяется распорядком дня и объемом двигательной активности больного, т. е. двигательным режимом.

Двигательные режимы, используемые в больницах и госпиталях, делятся на: I — строгий постельный, II — постельный, III — палатный (полупостельный) и IV — свободный (общий). В санаториях соответственно на: I — щадящий, II — тонизирующий, или щадяще-тренирующий, и III — тренирующий.

В больничных условиях строгий постельный режим — это положение лежа или полусидя (на подставке), прием пищи с помощью персонала.

Применяемые физические упражнения — пассивные движения конечностей, активные движения в мелких суставах рук и ног, массаж ног, дыхательные упражнения умеренной глубины. Все движения выполняются в медленном темпе. Длительность занятия — 10— 12 мин.

При постельном режиме имеет место приподнимание больного на подголовнике, постепенный переход в положение сидя, а затем сидя с опущенными ногами и увеличением длительности сидения, пересаживание на стул. Прием пищи производится в положении сидя. Развивается дальнейшая адаптация к самообслуживанию.

Применяемые физические упражнения — активные движения конечностями с постепенным увеличением амплитуды; упражнения для мышц туловища. В положении сидя упражнения выполняются с неполной амплитудой; темп выполнения — медленный и средний (движения в мелких суставах — всегда в среднем темпе), длительность занятия — 15—17 мин.

При палатном (полупостельном) режиме больной находится в положении сидя (до 50% дневного времени). Встает и ходит по палате, затем при необходимости — по отделению.

Применяемые физические упражнения — движения конечностями и туловищем в исходных положениях лежа, сидя и ограниченно стоя; упражнения с легким сопротивлением и небольшим отягощением; ходьба (50—200 м). Темп выполнения — медленный и средний, длительность— 17—20 мин.

Свободный (общий) режим подразумевает свободную ходьбу по отделению, ходьбу по лестнице, прогулки. Больной подготавливается к бытовым нагрузкам.

Применяемые физические упражнения — гимнастические упражнения, постепенно усложняющиеся по форме, из различных исходных положений, главным образом стоя, упражнения с отягощением и умеренным сопротивлением, метание мяча весом не более 1 кг. Темп — медленный и средний, а для мелких мышечных групп— быстрый. Ходьба — до 400—1000 м (допустимы кратковременные ускорения). Длительность занятий — 20—30 мин.

В условиях санаторного лечения щадящий режим (слабого физического воздействия) назначается больным с выраженными органическими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при недостаточности сердца I—II степени, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, в фазе стихающего обострения, при желчнокаменной болезни при отсутствии частых обострений, после операции на желудке и удаления желчного пузыря (не раньше чем через 2—3 месяца). Больным рекомендуется 9-часовой ночной и 1—2-часовой дневной сон, 10 часов относительного покоя, 4 часа движения.

Лечебная гимнастика проводится индивидуальным или малогрупповым методом. Физическая нагрузка малая. Используются лечебная гимнастика и дозированная ходьба по ровной местности на расстояние 0,5—1 км 1—2 раза в день. Рекомендуются самостоятельные занятия, включающие выполнение элементарных движений мелкими мышечными группами и дыхательные упражнения.

Следует учесть, что двигательные режимы для детских, неврологических, туберкулезных санаториев и санаториев другого профиля имеют некоторую специфику.

Тонизирующий, или щадяще-тренирующий, режим (умеренного физического воздействия) назначается больным с менее выраженными органическими заболеваниями при отсутствии функциональных расстройств. Физическая нагрузка средняя.

Кроме лечебной гимнастики (малогрупповым и групповым методами) назначаются утренняя гигиеническая гимнастика с облегченной нагрузкой (без бега и прыжков); дозированная ходьба по ровной местности с углом подъема до 10° — не более 2 км 2—3 раза в день; плавание (при температуре воды не ниже 20°) — от 15 до 30 мин. с отдыхом через каждые 5 мин.; гребля — 30—40 мин. (при температуре воздуха не ниже 15°, без ветра) при темпе 22—24 гребка в 1 мин.; настольный теннис и бадминтон — не более 30 мин.; лыжные прогулки в медленном темпе под контролем методиста  — 20—40 мин. Разрешаются медленные танцы (до 1 часа) и автобусные экскурсии с длительностью поездки до 3 часов 1 раз в неделю.

Тренирующий режим (более выраженного физического воздействия) назначается больным с начальными формами органических заболеваний, при отсутствии функциональных нарушений, с достаточной физической подготовленностью. Физическая нагрузка большая. Количество форм лечебной физической культуры увеличивается (добавляются волейбол, теннис, коньки, ближний туризм, садово-парковые работы и др.).

При положительной динамике в состояния здоровья возможны переводы во 2-й половине курса лечения с I на II и со II на III режим, причем не обязательно назначать все формы лечебной физической культуры нового режима — достаточный тренирующий эффект достигается и при увеличении нагрузки только в одной из форм.

Если в санаторий поступают больные из других климатических зон, например из Ленинграда в санаторий в Сочи и наоборот, то им необходимо дать несколько дней на акклиматизацию, следовательно, снизить нагрузку в сравнении с назначенным режимом. То же самое требуется в ненастные дни больным, реагирующим на перемену погоды.

Из сказанного выше видно, что двигательный режим является составным элементом лечебного режима, а лечебная физическая культура — частью двигательного режима. Однако соотношение лечебной физической культуры с режимом может быть различным.

Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы умывание, чистка зубов и причесывание, как и физические упражнения, вызовут учащение пульса и повышение артериального давления.

В данном случае лечебная физическая культура идентична с другими элементами двигательного режима и подготавливает больного к расширению двигательной активности.

При переломах верхней конечности все, что способствует восстановлению силы, подвижности и координации движений руки (гимнастика, метания, городки, теннис и т. п.), будет лечебной физической культурой, а велосипед, коньки, туризм — элементами двигательного режима.

Источник: http://www.medical-enc.ru/sportivnaya-medicina/harakteristika-tipovyh-lechebnyh-rezhimov.shtml

МедДемопат
Добавить комментарий